전체 글 (58) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단, 살빼는 식단, 살찌는 식단은 무엇일까? 처음 운동을 하거나 아니면 다이어트를 하면서 사람들이 가장 먼저 궁금해하는 게 식단이 아닐까 싶다. 그래서 많은 사람들이 다이어트 식단을 찾거나 검색한다. 사람 체형이 바뀌는데 식사는 매우 중요하다. 따라서 식단이 중요하다고 할 수 있다. 하지만 식단을 조절하면서 운동하는 사람은 애초에 이 글을 안 볼 것이다. 그러면 초보자, 이제막 시작하거나 감이 안 잡히는 사람들은 어떻게 먹어야 할까? 살을 뺀다고 처음부터 먹던 식단을 싹다 바꾸고 다이어트 식단으로 바꾼다? 10명 중 9명은 한 달도 못 가서 포기하고 그 반동으로 폭식하게 된다. 어떻게 해야 살이 빠질까? 1. 정해진 시간에 밥을 먹자 무엇을 먹어도 괜찮다. 다만 늘 비슷한 시간대에서 먹자. 2. 저녁밥을 조금만 줄이고 평소에 먹던 대로 먹자. 자기.. 티스토리 블로그를 처음 시작해 보다 몇 년 전 네이버 블로그를 처음 해보게 됐고, 한 1년 운영하다가 그만두었다. 처음에 분양일 하느라 하게 된 블로그인데 분양글은 올리지도 않고 취미 생활이었던 운동 글을 올리게 되더니 결국 이것저것 올리다 보니 잡탕이 됐다. 시작부터 애드포스트로 돈 벌려고 한 것이 아니라서 별 기대 안 했는데 기대 안 한 만큼 많이? 줘서 신기했다. 그러다 구글이 하는 애드센스는 돈을 더 많이 벌 수 있다고 얘기를 들어서 계속 뒤로 미루다가 지금 블로그를 개설해 봤다. 블로그 이름을 고민했었는데 결론이 안 나와서 그냥 XXX의 블로그로 짓고 내가 사자자리여서 닉네임이나 블로그 주소를 사자자리로 짓게 됐다. 가입은 간단하고 간단했다. 아무것도 없는 백지 같은 블로그 매일 꾸준히 포스팅하도록 노력해야지 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
